Γνωρίζοντας το πως είναι δομημένο το ανθρώπινο σώμα είναι το ισχυρότερο εργαλείο για όσους δουλεύουν με το σώμα τους. Μαθαίνοντας για κάθε ένα μέρος του σώματος όπως η σπονδυλική στήλη, τα άνω και κάτω άκρα είναι η βάση για να χτίσεις οτιδήποτε θέλεις σαν χορευτής. Ωστόσο πολλές φορές ξεχνάμε ότι το ανθρώπινο σώμα δεν είναι μόνο 10 αρθρώσεις, 20 σύνδεσμοι, 30 οστά κτλ. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα ενιαίο σύνολο κι έτσι πρέπει να το βλέπουμε και να το αντιμετωπίζουμε σε οποιαδήποτε κατάσταση.
Η μελέτη του γίνεται με τον διαχωρισμό σε τμήματα για την καλύτερη κατανόηση του λόγω του όγκου πληροφορίας που πρέπει να μαθευτεί.
Δεν είναι κομμάτια. Μόλις ξεκινήσεις να το βλέπεις σαν σύνολο θα αντιληφθείς ότι όλα συνδέονται μεταξύ τους και υπάρχουν για κάποιο λόγο για την καλύτερη και ομαλή ροή.
Εάν λοιπόν αντιμετωπίζεις ένα τραυματισμό παρατήρησε το υπόλοιπο σώμα. Σε τι θέση βρίσκεται, τι σημάδια σου δίνει, πως αντιδρά καθ’ολη την διάρκεια της μέρας. Ένα πόνος για παράδειγμα στην μέση δεν είναι πάντα από καταπόνηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να οφείλεται στην θέση της λεκάνης λόγω κακής στάσης, σε δυσκαμψία οπίσθιων μηριαίων μυών, σε κακή βάδιση κ.α.
Άρα την επόμενη φορά που θα πεις πονάω εδώ, καλό είναι να μην σκεφτείς μόνο το συγκεκριμένο σημείο.
Πάντα με αγάπη και σεβασμός προς τον εαυτό σου. 🌸💖
CONVERSATION