Θάλασσα : το καλύτερο μέσο ευεξίας

 Το καλοκαίρι ερχόμαστε όλο και πιο κοντά στην θάλασσα. Πηγαίνουμε για μπάνιο, βόλτες στην ακροθαλασσια ακόμη και για γυμναστική. Γιατί όμως την αγαπάμε τόσο πολύ και την επιζητάμε τόσο το καλοκαίρι αλλά και τον χειμώνα; 

Το θαλασσινό νερό είναι πλούσιο σε μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία, όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο χαλκός, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και άλλα. Πρόκειται για μια σύνθεση που δρα καταλυτικά κατά των λοιμώξεων και των φλεγμονών του αναπνευστικού και γενικότητερα σε μια καλύτερα υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος . Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το γεγονός ότι ασχολούνται με τον υδάτινο αθλητισμό δεν αντιμετωπίζουν τόσο συχνά αναπνευστικά αλλά και γενικότερα προβλήματα υγείας. 

Η γυμναστική στο νερό έχει πολλαπλά οφέλη. Μέσω της άνωσης, της υδροστατικής πίεσης, της αντίστασης αλλα και της θερμοκρασίας η γυμναστική γίνεται πιο εύκολη, ευχαριστή και με λιγότερη "καταπόνεση" του σώματος. Γι'αυτό και την χρησιμοποιούν και οι φυσικοθεραπεύτές ως μέσο αποκατάστασης σε ρευματικές, νευρολογικές αλλα και μυϊκές παθήσεις. 

Πέρα την σωματική ευεξία που μας δίνει, έχει την ιδιοτήτα να ηρεμεί, να γαληνέβει και να χαλαρώνει την ψυχή. Και ποιος δεν έχει πάει μια βόλτα στην θάλασσα και δεν έχει γυρίζει πιο ανανεωμένος και φρέσκος. 

Γι'αυτό λοιπόν όπου και όποτε έχεις θάλλασα κοντά να την επισκέφτεσαι. Η επαφή μαζί της, θα σου δώσει μια άλλη ενέργεια στην ζωή σου. Ο ήχος των κυμάτων θα σε ταξιδέψει και θα σε φέρει πιο κοντά σε εσένα. 

Πάντα με αγάπη και σεβασμός προς τον εαυτό σου! 💗🌸