5 Ασκήσεις κοιλιακών | Pilates Abs

 Kαι ποιος δεν θέλει να έχει ένα δυνατό κέντρο;! 5 ασκήσεις επηρεασμένες από το pilates αρκούν για να νιώσεις την διαφορά. Αν οι ασκήσείς είναι αρκετά προχωρημένες για εσένα, τοποθέτησε μια μικρή μπάλα κάτω από την λεκάνης σου.