Οι άνθρωποι πολλές φορές λέμε ότι δεν έχουμε ελεύθερο χρόνο για γυμναστική.Κάποιες φορές ναι μπορεί να ισχύει αλλά δεν πρέπει να το βρίσκουμε σαν δικαιολογία. Σε μια βδομάδα μου που δεν είχα χρόνο έκανα γυμναστική τουλάχιστον 15-20 λεπτά γυμναστική, κι αυτό αποτέλεσαι την αφορμή γι αυτό το βίντεο.
Επανέλαβε 3-4 φορές τις ασκήσεις, με μικρό διάλλειμα ανάμεσα.
Μην ξεχνάς να αγαπάς , να προσέχεις και να σέβεσαι τον εαυτό σου.💗🌸
CONVERSATION