Εάν κάνεις "καθιστική ζωή" , κάθεσαι αρκετές ώρες μπροστά από ένα γραφείο ή λόγω lockdown κάθεσαι στον καναπέ συνεχώς, αυτό το βίντεο είναι για εσένα. Μια σειρά από ασκήσεων - διατάσεις όπου μπορείς να βελτιώσεις την κινητικότητα στον θώρακα σου αλλά και σε όλο σου το σώμα.
Να θυμάσαι λίγα λεπτά αρκούν για να αλλάξεις κάτι πάνω σου προς το καλύτερο.
Πάντα με αγάπη και σεβασμός προς τον ευατό σου. 💗🌸
CONVERSATION