Το να αφιερώσεις 10 λεπτά στον εαυτό σου είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που θα μπορούσες να του κάνεις. Επέλεξε και καθιέρωσε κάποιες διατάσεις στην πρωινή σου ρουτίνα, όχι μόνο για να ξεπιαστείς από τον βραδινό ύπνο αλλά και για να γεμίσεις ενέργεια και μπαταρία.
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις κάποιες διατάσεις που μπορείς να εντάξεις κι εσύ στην πρωινή σου ρουτίνα. Φυσικά, με προσοχή και αφού πρώτα ακούσεις το σώμα σου για το τι έχει ανάγκη.
Πάντα με αγάπη και σεβασμό προς τον εαυτό σου. 💗🌸
CONVERSATION