Είναι η καλύτερη περίοδος για να χαλαρώσεις αλλά και να δουλέψεις σκληρά.
Αν είχες μια έντονη χρονιά καλό είναι να δώσεις στο σώμα σου, τον χρόνο ξεκούρασης που χρειάζεται. Πάντα να θυμάσαι ότι μέρος της προπόνησης είναι και η ξεκούραση. Και με την ξεκούραση πάντα βλέπεις πρόοδο. Βγαίνεις από εκείνο το σημείο που πιστεύεις ότι έχεις κολλήσει και δεν έχεις εξέλιξη.
Αν πάλι έχεις κάποιο στόχο για την επόμενη χρονιά, είναι εξίσου η τέλεια περίοδος για να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα. Έχεις αρκετό χρόνο και ενέργεια για να τον αφιερώσεις σε αυτό που θέλεις να κάνεις.
Μην ξεχνάς το καλοκαίρι, το νερό πρέπει να είναι η προέκταση του χεριού σου και η σωστή διατροφική κάλυψη των αναγκών σου είναι απαραίτητη.
Οτιδήποτε κάνεις αυτό το καλοκαίρι, θα πρέπει να γίνεται από εσένα και για σένα. Θα πρέπει να σε ευχαριστεί και να σου δίνει χαρά.
💗🌸
CONVERSATION