Πως φαίνεται;

Το να είσαι χορεύτρια δεν είναι μόνο ένα χόμπι, είναι τρόπος ζωής. Προσαρμόζεις τα πάντα στην ζωή σου για να μπορείς να χορεύεις, να προπονείσαι καθημερινά. Κάποιες όμως χορεύτριες δεν έχουν τις ίδιες ευκολίες με άλλες. Δεν έχουν τα τέλεια en dehors, την στροφικότητα, την ευλυγισία, τα σωστά κιλά. Και τι πάει να πει τα σωστά κιλά; Ας σταθούμε λίγο σε αυτό. Ένας άνθρωπος λένε πως πρέπει να είναι 10 κιλά κάτω από το ύψος του, μια μπαλαρίνα πρέπει να είναι 20 κιλά κάτω. Λίγο υπερβολικό δεν σας φαίνεται; Ή το γεγονός ότι πρέπει να μετράνε τις θερμίδες που καταναλώνουν καθημερινά; 

Ναι,το να είσαι χορεύτρια απαιτεί κάποιες θυσίες, αλλά αυτό δεν είναι η στέρηση. Όταν χορεύεις και ιδίως σε καθημερινή βάση θα πρέπει να δώσεις στον οργανισμό σου την απαραίτητη ενεργεία και θρεπτικά συστατικά για να καταφέρει να παράξει έργον. Εάν εσύ δεν τρως πώς θα γίνει αυτό;

Μια ισορροπημένη  διατροφή που θα περιέχει όλα τα φαγητά από την διατροφική πυραμίδα είναι ότι καλύτερο. Αν τώρα θέλεις να κάνεις μια πιο ε
ιδική διατροφή θα πρέπει να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό. Αν πάλι έχεις κάποια παραπανίσια κιλά, εντάξει είναι λογικό, μην σε προβληματίζει. Μέσω της δουλειάς και την σωστής διατροφής θα έρθεις στο επίπεδο που θέλεις.Είναι μύθος ότι οι μπαλαρίνες δεν τρώνε, ότι ζουν μόνο με λαχανικά και βραστό κοτόπουλο. Τρώνε, απλά τρώνε σωστά. 

Ναι, το να είσαι αδύνατη βοηθάει πολύ.Το καταλαβαίνω. Αυτό συμβαίνει παντού στον αθλητισμό. Σκέψου ότι ένας υγιής άνθρωπος είναι αυτός που είναι ενεργός άνθρωπος. Και τι σημαίνει αυτό; Αυτός που ασκείται, τρέφεται σωστά και δεν κάνεις καταχρήσεις. Έτσι είναι και μια χορεύτρια. 

Να θυμάσαι το σώμα σου είναι το εργαλείο της δουλειάς σου, θα πρέπει να το αγαπάς και να το προσέχεις, μην παίζεις με αυτό. Σεβάσου το.

Διάβασε εδώ για την σημασία των βιταμινών στην καθημερινότητα μας